60歲后早上起床記住”3個半分鐘“原則!醫生提醒:老年人起床后千萬別做5件事情,否則身體拖垮了都不知道,很多人都後悔看晚了!
9:02
一上年紀肌肉飛速流失!醫生提醒:3種食物要多吃,增强肌肉力量,讓你老了也健步如飛!
8:53
每天最多能喝幾杯咖啡? 65歲每天喝2杯咖啡,檢查時嚇了醫生一大跳,很多人都後悔看晚了
19:16
5大「健康肉類排行榜」,豬肉未上榜,醫生建議:中老年人要常吃!身體好【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理
48:42
眼睛老花等於身體老化!每天三分鐘讓眼球回春【健康2.0精選】
19:21
台大名醫教你防骨鬆!補鈣高手第一名竟是這種菜!可惜99%的人卻不知道吃,還能遠離癌症高血壓
10:28
人老了腿腳沒勁,走不動路?医生推荐一道食疗方!莲子加上它一起煮,堪称最强补钙王!补肾阳强筋骨,一口气爬6楼都不累
8:25
凌晨3-5點早醒?身體堵住了!疏通2條經絡,一覺睡到天明!【健康管理師李晓】
20:25