5 MINUTE CHEST WOROUT (NO EQUIPMENT)
5:40
5 PERCES HAS EDZÉS (Felszerelés Nélkül!) | OTTHONI EDZÉS
16:45
BRUTÁLIS 15 PERCES OTTHONI MELL EDZÉS - Leghatékonyabb MELLIZOM ÉPÍTŐ Edzésterv!
5:37
5 PERCES FERDE HASIZOM EDZÉS (Felszerelés Nélkül!) | OTTHONI EDZÉS
5:56
4 PERCES BEMELEGÍTŐ EDZÉS - CSINÁLD EZT MINDEN EDZÉS ELŐTT!!! (Bemelegítő Edzésterv)
18:20
15 PERCES KAR EDZÉS - Otthoni Bicepsz, Tricepsz Edzésterv
26:09
20 PERCES MELL EDZÉS - OTTHONI EDZÉSTERV | Végig tudod csinálni?
18:10
BRUTÁLIS 15 PERCES OTTHONI VÁLL EDZÉS - Leghatékonyabb VÁLLIZOM ÉPÍTŐ Edzésterv!
6:06