24:06

ДЕЛАЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ОГРОМНУЮ СПИНУ

19:17

Рейтинг лучших и худших упражнений на бицепс по науке

9:03

Как недостаток сна медленно вас убивает?☠️ Как улучшить сон?

23:56

Тренировки в возрасте 40+

36:17

Узнай все, почему не растут твои мышцы, в одном видео. Тренировки, питание, генетика

13:16

Все о подтягиваниях за 13 минут ⏱️

19:19

Что качаем? Плечи!

1:18:58

Юлия Латынина о том, как стать имперцем, новом миропорядке и взглядах на войну