11:19

TOP 5 VEGETABLES FOR SUGAR CONTROL |சர்க்கரையை கட்டுக்குள் வைக்கும் 5 காய்கள் |சரியாக சமைக்கு விதம்

14:28

குடலினை சரி செய்து சுகரை குறைக்க 5 வழிகள்| 5 TIPS TO CONTROL DIABETES BY REDUCING GUT INFLAMMATION

10:21

மதிய உணவின் சுகரைக் குறைக்க அரிசிக்கு பதிலாக சேர்த்துக்கொள்ளக் கூடிய TOP 5 தானியங்களின் COUNTDOWN

13:30

TOP 5 DINNER RULES & BEDTIME SNACK TO PREVENT SUGAR INCREASE | இரவில் சுகர் ஏறாமல் இருக்க 5 டிப்ஸ்

9:52

சர்க்கரை நோயாளிகள் வயிறார சாப்பிடக்கூடிய 5 பழங்கள் TOP 5 FRUITS THAT CAN BE TAKEN IN GOOD QUANTITY

12:10

சுகர் ஏறாமல் அரிசி சோறு சாப்பிட 8 டிப்ஸ் | USEFUL TIPS TO CHOOSE THE RIGHT METHOD TO CONSUME RICE

13:21

5 TIPS TO TAKE FRUITS WITHOUT INCREASING SUGAR LEVEL | சர்க்கரை கூடாமல் பழங்கள் சாப்பிட 5 டிப்ஸ்

18:15

உணவில் இந்த மாற்றங்களை செய்தால் சுகருடன் எடையும் குறையும் | 5 DIET CHANGES FOR SUGAR & WEIGHT LOSS