5 Dakikada 5 Temel Karın Egzersizi (Karın Kası Nasıl Yapılır?)
13:05
Ayakta Alt Karın Antrenmanı | Karın Egzersizleri
27:53
Yeni Başlayanlar İçin Karın Egzersizleri | Tuğçe Alpay
22:32
Plank Challenge | Karın Kası Egzersizleri | Tuğçe Alpay
18:39
Karın Kası İçin Bunları Bilmen ŞART! (2024 Yeni Bilimsel Veriler ve Sürpriz Egzersiz!)
12:42
10 dk da Karın Kası Antrenmanı / İleri Seviye🔥Evde Pack Yapmanın En Hızlı Yöntemi/2 Hafta Challenge
11:41
5 Dakikada Alt Karın Antrenmanı 🔥Tuğçe Alpay
9:07
8 Dakikada 8 Kolay Hareket ✨ Elvin ile Yüz Yogası
14:38