4. Oefeningen voor handen, pols en vingers
![](https://i.ytimg.com/vi/Cmif9aBj_9c/mqdefault.jpg)
21:46
6. Kracht en lenigheid oefeningen in de stoel voor iedereen
![](https://i.ytimg.com/vi/JrC4DiTysi0/mqdefault.jpg)
5:11
Wat is handartrose?
![](https://i.ytimg.com/vi/2G6pHQJEbWQ/mqdefault.jpg)
8:32
5 Minute Finger and Hand Stiffness Exercise Routine for Both Hands: No Equipment Required
![](https://i.ytimg.com/vi/nln2DnkyIlk/mqdefault.jpg)
20:08
9. Oefeningen voor de benen
![](https://i.ytimg.com/vi/eB7MF70W5rk/mqdefault.jpg)
5:41
Oefeningen Duim Basis Artrose - week 1
![](https://i.ytimg.com/vi/fkSXY1soQz4/mqdefault.jpg)
13:26
Zijn al die middelen tegen artrose kwakzalverij?
![](https://i.ytimg.com/vi/j9Yfu2a2HWY/mqdefault.jpg)
10:36
Oefeningen voor handen en vingers
![](https://i.ytimg.com/vi/6vjzXX7YUAs/mqdefault.jpg)
10:38