39分鐘熱門勁爆燃脂操，讓姊妹們!各個都美美的 完整版爆瘦全身姊妹操來了! 運動貴在堅持，堅持的你 一定可以變瘦變美，穿上任何衣服都好看!
30:11
每天30分鐘爆汗燃脂操《甩掉大肚腩》讓姊妹們快速瘦身 ，改善失眠多夢，緩解肩周炎 ，頸椎病，最艱康瘦身法!
26:36
30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身
30:56
30分鐘 强力爆汗全身 縮腹减肥健身操，每天堅持做一次讓你快速瘦身擁有好身材！
15:17
八段锦全套完整导引版本，音乐导引、领练口令，居家疏通经络、快速消疲、办公久坐者的好伴侣|Baduanjin: Traditional Exercise for Quick Fatigue Relief
1:05:43
爆汗全身 挑戰每天堅持做一小時又五分鐘專瘦水桶腰、大肚腩的（姊妹腰腹瘦身操），連續3個月至少讓你輕鬆甩肉5~10公斤，燃脂塑形讓你變瘦變美！讓你穿下以前穿不下的漂亮衣服！
30:27
➜ REDUCE Your 'DONUT BELLY' in Just 5 Weeks ➜ 30-minute STANDING Workout
32:23
《再大的肚子》练了七天，肚子平了腰细了 颈椎痛好了 晚上睡得香
22:55