3 REPAS VS 6 REPAS par jours (Manger plus souvent pour perdre plus vite ?)
12:10
Arrêtez de faire des CHEATMEAL (expliqué par la science)
14:18
J’ai ARRÊTÉ de MANGER pendant 36h (pour faire comme les moines)
11:03
Le régime OMAD ça vaut quoi ? (un repas par jour)
10:29
SUCRE vs ÉDULCORANTS (danger et incidence sur la prise de poids)
16:04
JE M’EXCUSE (la course à pied, c'est dur)
7:47
LA SIESTE, ça sert à quelque chose ? (Bienfaits pour la santé)
13:07
Manger 7 FOIS par JOURS ? Improviser ses SÉANCES ? QUELLES ERREURS... 🤦🏼♂️
11:39