28分鐘 療癒瑜伽【髖部釋壓】Yoga For Relaxation ★ #久坐久站 #臀部放鬆#梨狀肌舒展 #舒緩坐骨神經痛
1:00:01
60分鐘 陰瑜伽【髖部雙腿舒展/序列1】Yin Yoga ★ #自我按摩 #靜觀冥想 #深度放鬆舒展
35:01
【全身放鬆 | 陰瑜伽】35分鐘 #yinyoga ★ #頌缽 #舒緩壓力 #伸展 #拉筋 #yinyoga #陰瑜伽師資 #瑜珈師資培訓
26:41
坐骨神經痛舒緩【療癒瑜伽】Yoga For Relaxation ★ Sciatica Pain Relief/piriformis stretch #梨狀肌伸展 #4k畫質
28:50
30分鐘 療癒瑜伽【肩頸胸釋壓舒展】Yoga For Relaxation ★ #YogaRelease #YogaStretch
30:37
30分鐘 溫和瑜伽【早晨舒展】Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜珈教學 #中文瑜伽教學 #早晨瑜伽 #流動瑜珈 #流瑜伽 #morningyoga
30:18
30分鐘 溫和瑜伽【久坐久站，髖部需要舒展】Gentle Flow Yoga ★ ★ #hipopening #hipstretches
25:41
25分鐘 療癒瑜伽【每日肩頸胸舒展2/2】Yoga For Relaxation ★ #瑜珈放鬆 #瑜珈伸展 #五十肩舒展
27:03