34:52
【#156】どんどん筋トレがやりたくなるモチベーションアップする事5選。筋トレすればあなたは変われる。
38:24
【#142】筋トレ&ダイエットを継続させるコツ5選〜心理編〜 これで3日坊主は卒業です。
35:41
[#131] 25 years of muscle history (by myself). The importance of continuing and believing in your...
32:50
[#58] 5 ways to push your limits with muscle training & what is the brain's XXX feeling that come...
1:22:48