12 - Introduction à la roulade
9:51
13 - Exercices autour de la roulade et du passage sous un obstacle
9:06
02 - Sur les différents types de Respiration
11:00
03 - Exploiter les bons Contrôles Musculaires Levé de Jambes
9:12
11 - Exercice préparatoire à la roulade
5:48
15 - Déplacer le partenaire avec le déplacement du centre de masse
7:46
Passage grade marron - juin 2016 - KMCR
9:34
4 points à travailler pour améliorer sa roulade et la faire sur n'importe quel sol !
4:20