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劉美君竟為更年期鬧分手 如何練成優雅健康的嫲嫲 #劉美君 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)
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坐低都做到嘅運動！跟住做預防骨質疏鬆 - 鄭丹瑞《健康旦》坐式徒手運動導師 #PaulLau Part 1 (CC中文字幕)
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11月21冬至是兇日，尤其60歲以上老人要注意：1不洗，2不能，3不去，4不吃！不然明年衰運連連！#生肖#生肖運勢#命理#風水#十二生肖#禅心净土#禅心语录
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長者碎步因大腿肌肉繃緊 單腳手掌運動助血液循環 鍛鍊胸肌及小腿深層肌肉- 鄭丹瑞《健康旦》 #PaulLau Part 12 (CC中文字幕)
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坐式踏步心肺功能運動 散步一小時可燃燒脂肪 飯、麵、芋頭等食物過量攝取易肥胖 - 鄭丹瑞《健康旦》 ##PaulLau Part 10 (CC中文字幕)
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