10kmペース走（3:30/km） #茎崎練 #マラソン #陸上 #ランニング #ランナー #サブエガ #サブ3 #サブ4 #金沢マラソン #つくばマラソン #まるお 製作所rc
14:18
15km走（3:48-3:30/km） #茎崎練 #マラソン #陸上 #ランニング #ランナー #サブエガ #サブ3 #サブ4 #金沢マラソン #つくばマラソン #まるお製作所RC
16:14
PRO RUNNERS Race a Fast 10000m in JAPAN
16:29
1000*3本+6km（3:30/km） #茎崎練 #マラソン #陸上 #ランニング #ランナー #サブエガ #サブ3 #サブ4 #金沢マラソン #つくばマラソン #まるお 製作所rc
12:36
田中希実 5km日本新記録 2024熊本甲佐10マイル陸上
38:05
序盤で脚が攣って目標を変更した大会【びわ湖バレイスカイラン2024】
9:55
What is the secret of how a beautiful runner achieved sub-ega in less than 300km per month?
17:09
トレッドミル km/3'25"でインターバル
10:17