10种有钱不一定能买到的绿色蔬菜，含锌量比鱼还高，补锌对人体很重要，增强免疫力和发育智力
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鋅的隱藏功效
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谁说补铁补血一定要吃肉，这10种绿色蔬菜铁含量一样惊人，含铁量比鸡肉猪肉还高，家里有人贫血不爱吃肉一定要分享给大家
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建議中老年人，少吃米飯和饅頭，多吃這3樣主食，勝過吃保健品！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理
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10大天然食物 比牛奶更補鈣 | 健康1+1 · 直播精選
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購買橙子時，一定要挑「公」的，老果農教你一招，保證你挑的汁多肉甜 ，Pick oranges ，挑选橙子
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黃瓜不能跟它同吃，是真的嗎？你一定要知道的黃瓜的好處與禁忌。
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世間第一補物！白米粥功效勝人參！糖尿病也能吃白米粥？喝粥有宜忌，粥要熬成「糜狀」是關鍵！｜吳國斌 醫師｜552｜談古論今話中醫
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