Yoga für den unteren Rücken – Sanfte Übungen gegen Rückenschmerzen
12:54
6 Varianten der Child's Pose – Entspannter Rücken, bewegliche Hüften und schmerzfreie Schultern
31:04
Yoga für den unteren Rücken | 30 Minuten gegen Verspannungen und Rückenschmerzen
24:56
20 Min Rückentraining ➡️ Dein sanftes Anfängerprogramm gegen Rückenschmerzen
20:41
Yoga für Rücken und Nacken – Der Herzöffner gegen Verspannungen
28:20
Rückenschmerzen - Intensive Dehnungsübungen für den unteren Rücken (Übungen zum Mitmachen)
25:15
Entspannung unterer Rücken ✅ (25 Minuten zum Mitmachen )
20:02
Einfache Übungen gegen Rückenschmerzen ➡️ 20 Minuten für Zuhause ohne Geräte
44:38