9:07

【医師解説】悲報！あまり外出しない人は圧倒的に●●不足です！姿勢が悪い問題など【外科医 石黒ドクター Dr Ishiguro 総集編 まとめ】

14:58

【高齢者向け】筋トレで筋肉の衰えを防ぐ！

53:43

【股関節を整える9つのエクササイズと筋トレ】中野ジェームズ修一「股関節から老いる」／“直立二足歩行”に人は未対応／デスクワーク中30分に1回立つ／椅子→バランスボールは◎【Human Insight】

9:32

加齢に伴う“炎症性老化”を防ぐヒントが、あの動物から見つかりました。

7:49

中高年が知らない。“効率の良いスクワット”が体を10倍変える理由