Sıfır Ekipman ile 18 Egzersiz! (Evde Fullbody Antrenman)
18:39
Karın Kası İçin Bunları Bilmen ŞART! (2024 Yeni Bilimsel Veriler ve Sürpriz Egzersiz!)
13:38
Sadece Dumbbell ile Yapabileceğiniz 13 Harika Egzersiz (Bahane Yok!)
22:54
Bunu Ye, Bunu Yeme: Sporcunun Dışarda Yeme Rehberi!
16:41
Direnç Bandı ile Evi Salona Çevir! (Tüm Vücut Egzersizleri)
34:12
Kas Nasıl Büyür? Hipertrofi Hakkında GERÇEK BİLİM!
15:38
Konuşanlar 158. Bölüm Shot
20:36
20 Dakikada Tüm Vücut - EMOM
39:30