17:17

【鈴木雅パーソナル】背中を進化させるならパワーグリップは要らない？【日本王者コラボ】

1:28:14

【狂気】持田選手と4時間背中トレで筋肥大しすぎた

26:36

【背中トレ】IFBB PRO寺島遼選手の極秘テクニックを徹底解説！

45:25

腕を太くする“極意”｜日本王者の二頭トレ【腕トレ後半戦】

28:26

【ガチトレ】日本王者直伝！三角筋が大きくならない人の3つの特徴とは？