Roger Gracie ensina: triângulo, aula 2!
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Roger Gracie ensina: Guilhotina!
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Roger Gracie ensina a trabalhar a meia guarda até pegar as costas!
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Roger Gracie ensina como finalizar uma pessoa muito fechada defendendo o pescoço!
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você sabe se posicionar na guarda sentado?
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Triângulo da Guarda Fechada Com Nicholas Meregali
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Women's triple jump final | World Athletics Indoor Championships Glasgow 24
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Roger Gracie ensina a finalizar da guarda fechada: Aula 1
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