17:19
「柔軟性UP!初心者向け関節可動性ピラティス」
44:02
【おうちでピラティス】エクササイズボールを使ったマットピラティス初級(45分)道具を使って身体を正しく動かそう!ハワイ在住ピラティスインストラクターが教える初心者にも安心なクラス
15:49
Pilates Bar Upper Body Workout
30:27
30 Min FLEXIBILITY + STRETCHING ROUTINE | Full Body Relaxation | Beginner Friendly, YOGA inspired
28:00