38:47
【おうちでピラティス】マジックサークルを使ったマットピラティス初級クラス。道具を使って身体を正しく動かそう!ハワイ在住ピラティスインスターが教える誰にでもできるピラティス。
11:51
【自宅で解決】→ガチガチ首こり・脳疲労・眼精疲労がドロドロ溶ける!至高の後頭下筋群剥がしを伝授します
13:24
【ピラティスでお腹痩せ】インナーマッスルを強化して確実にウエスト引き締める。クビレ、11字腹筋縦線、下腹
1:02:53
【おうちでピラティス】マットピラティス中上級(たっぷり60分)ハワイ在住ピラティスインストラクターが教えるマットレッスン。#インストラクターになりたい人にも!#ピラティス #ピラティス動画
42:10