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【あ痛ーーー！！】肋間神経痛やっつけようぜ！【プロが包み隠さず伝授します】　#肋間神経痛 #神経痛改善 #セルフケア #姿勢改善 #Shoji式 #ストレッチ動画 #呼吸が楽になる #脇腹の痛み

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猫背（背中丸い）やスマホ首の原因を整えるツボ

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【たった1分やるだけで視力回復】老眼・視力が落ちる原因はまさかの〇〇だった！飛蚊症・緑内障まで予防する目の毒出しセルフケアを教えます！