Jak Podciągnąć się 20 RAZY (W jednej serii)

8:36
Chcesz podciągać się minimum 10 razy? PRZESTAŃ dokładać powtórzeń.

35:49
Największe wyzwanie? Ciało w rozkładzie | 7 metrów pod ziemią

12:24
CO ROBISZ ŹLE? (BUDOWANIE MASY NIE TYLKO W DOMU)

17:47
[KONKURS] Naucz się DIPÓW i PODCIĄGANIA (Błędy, akcesoria, ułatwienia)

14:34
20 Isometric Exercises Anyone Can Do (With No Equipment)

7:08
JAK WIĘCEJ SIĘ PODCIĄGAĆ? *od 0 do 20 powtórzeń!*

15:30
Trening na BRZUCH w 10 MINUT (Piramida Śmierci) 💀

14:51