Для увеличения жима лежа ,одно из многих моих упражнений. Делаю это в 54 года
10:53
Жим узким хватом, становая тяга . Тренировочная программа в 54 года.
6:53
Почему отжимания от пола не дают результата?
7:28
Начал новую программа жима лежа в 54 года
9:58
Insa: Weidel auf 1. Platz in Kanzlerfrage (deutschlandweit)!
4:55
Программа жима лежа 6 неделя и восстановление плеча, легкая становая
16:53
Tommy Morrison'ın Efsanevi Gücü ve Trajedisi
5:21
Ошибки разводки гантелей лежа
2:21:19