Alaselän ja lantion jumit auki tällä tehokkaalla harjoitteella
10:53
Syvä lihasryhmä, joka kipeyttää alaselän ja lonkan! Näin treenaat!
16:12
Alaselkä jäykkä? Näin venytät kuuluisaa QL-lihasta.
10:52
Niska ja hartiat jumissa? Avaa faskiaketjusi!
10:38
6 Exercises To Relieve Back Pain In 9 Minutes - FOLLOW ALONG
8:00
Tällä tehokkaalla liikkeellä venyttelet hartioita, olkapäätä sekä rankaa!
5:37
Lonkat auki KOLMELLA LIIKKEELLÄ
11:28
Tämä lihas kipeyttää alaselän, lonkan alueen sekä polven! Näin treenaat.
9:31