37:27
80歳前に倒れる人の共通点!この4つを変えれば100歳まで歩ける|衝撃!この3つのミスで歩行不能になる日が早まる
1:28:21
【運動だけではダメ!】知らないと大損!最も効果的に筋肉をつけ脚の老化を予防する方法。80代90代でも一生歩ける人の違い。歩くだけではない「筋活」とは?寿命を延ばす対策を医師が解説!【完全保存版総集編】
47:05
知らないと必ず損する、最も効果的に足の筋肉をつけ100歳まで歩ける足腰を作る方法。80代90代でも一生歩ける人の共通点。歩くだけではない「脚の筋活」。シニアの健康寿命を延ばす対策を医師が完全解説!
24:27
もうブレない!歩行時のふらつきを改善する3つの最強トレーニング
15:30