12:57

太る原因は食べ物だけではない!!〇〇が多いとコルチゾールが増えてしまうんです...

13:25

筋トレをしてから〇〇が始まる事で筋肉がデカくなっていきます。

16:42

紅葉とストレッチ　週刊休憩所トーク＃12

12:53

筋トレ歴1年でこれやってたら才能あります。

16:00

【DIGEST】有酸素運動と筋トレは混ぜるのはNG／やればやるほど筋肉がつく／追い込みすぎると筋肥大しない／数日休んだら筋肉が落ちたはウソ