Strava v rysovačke. Ako nastaviť jedálniček? Koľko bielkovín, sacharidov a tukov jesť?
14:49
Moje jedlo na väčšie svaly a chudnutie tuku #totojerysovacka
23:13
Čo jesť v rysovačke? Výber potravín a nakupovanie. #totojerysovacka
22:26
3 tipy na perfektné raňajky šampiónov. Moje najčastejšie jedlo pre telo ako delo. Recepty a rady.
30:12
Najlepšie cviky na chudnutie! PRAVDA ODHALENÁ!!! Tréning, kardio, tipy na vyrysovanie svalov.
18:19
Ako nabrať svaly 2.0 - Strava
22:19
Ako pripraviť raňajkové vločky šampiónov - Varíme s Valim. Recept na perfektné ovsené vločky.
15:08
Koľko jesť v rysovačke? ☝️ (VEDECKY PODLOŽENÉ) ☝️
9:45