QUANTAS HORAS COMER ANTES DO TAF?
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QUAL QUANTIDADE DE ÁGUA DEVO TOMAR NO DIA DO TAF?
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ESSES EXAMINADORES ENLOUQUECERAM!! 🤪
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ALIMENTOS DO BEM | O que comer antes e depois do treino?
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CORRIDA 12 MINUTOS / CORRA MELHOR SOMENTE COM ESSAS DICAS
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DICA de como proceder na corrida SEM RELÓGIO no dia do TAF
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O QUE NUNCA LHE DISSERAM SOBRE GEL DE CARBOIDRATOS PARA CORREDORES
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COMO RESPIRAR DURANTE A FLEXÃO DE BRAÇOS NO TAF
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