Lonkankoukistajat jumissa? Kokeile tätä!
9:15
Hartiat jumissa? Älä turhaan venyttele - Kokeile tätä
6:08
Kolmella liikkeellä eroon olkapäävaivoista
11:38
Lonkankoukistajan venytys ja sen vaikutus selkään, lonkkaan ja polveen.
4:02
Helpotus akuuttiin selkäkipuun
14:59
Jalkapohjat auki ja kävely rennoksi
8:22
Tämä lihas kipeyttää alaselän, polven ja nivusen. Treenaa näin!
8:55
Niskat jumissa? Vahvista tätä lihasta oikein
10:52