Liikkuvuusharjoittelu: Koko kehon herättely 15min
15:31
Liikkuvuusharjoittelu: Eroon jumeista 15min treeni
35:09
Liikkuvuusharjoittelu: Tehokas 35min koko vartalon treeni
9:27
Takareidet auki HAASTE 1/3
21:02
Lihaskunto - Kotitreeni 20-30 minuuttia
11:58
Lantioon liikkuvuutta lattialla tehtävillä kevyillä liikkeillä
10:56
ALAVATSATREENI - 10 minuutin tehotreeni alavatsalle, ei välineitä
28:07
Liikkuvuusharjoittelu: 30min tehokas treeni
14:26