Juoksijan liikkuvuus
4:06
Juoksijan lihaskuntotreeni kotona
10:53
Koordinaatio liikkuvuus ja hallintaharjoituksia juoksijalle
16:49
NOPEA kehonhuoltorutiini (tee mukana) - Inspiroivat kesätreenit 4/5
11:19
Tee nämä harjoitteet lantion liikkuvuuden parantamiseksi
18:39
15 Minute Runners Flexibility Routine (FOLLOW ALONG)
11:38
Lonkankoukistajan venytys ja sen vaikutus selkään, lonkkaan ja polveen.
16:41
How To Train For A Sub 20 Minute 5k
8:05