ГИБКОЕ ТЕЛО за 25 минут / Работа над гибкостью и растяжкой
20:04
СТРОЙНОЕ ГИБКОЕ ТЕЛО / Укрепляющий комплекс на все тело + растяжка
22:10
СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА на все тело / Упражнения для суставов
25:40
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ и СТРОЙНАЯ ТАЛИЯ / Упражнения на пресс и мышцы кора
21:33
Оздоравливаем ПИЩЕВАРИТЕЛЬНУЮ СИСТЕМУ / Ускоряем МЕТАБОЛИЗМ / Избавляемся от лишнего веса
30:06
ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА / Вытягиваем, укрепляем и снимаем напряжение со спины
35:31
МЯГКАЯ РАСТЯЖКА на ВСË ТЕЛО - Ноги, Спина, Тазобедренные суставы, Грудной отдел и Плечи
27:06
Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для глубокой релаксации
35:03