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【胸鎖乳突筋】ゆるめて伸ばせば、辛いガチガチ首肩・猫背・ストレートネックがスッと軽くなる
10:31
【背中革命】首・肩・肩甲骨・腕、すべてのストレッチをこの1本に。
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Exercice de correction de posture de 10 minutes | Finis les bosses et les épaules arrondies
10:50
【しっかり9分】ガチガチの首・肩・背中をほぐす上半身ストレッチ〜肩こり・首こり・猫背改善に〜
15:52