Cardiac DRIFT od strony praktycznej w treningu WYTRZYMAŁOŚCI
27:02
Jak przejechać DWA wyścigi ETAPOWE w miesiąc - TRENING I REGENERACJA
21:40
DLACZEGO VO2MAX Z ZEGARKA TO ŚCIEMA
45:32
Nie popełniaj tych błędów w planowaniu interwałów i powtórzeń!
5:56
Jak poprawić odczyty GARMINA?!
12:12
Baza aerobowa (baza tlenowa) - poradnik, plan i najczęstsze błędy
16:09
USUŃ te 8 błędów i biegaj BEZ KONTUZJI i SZYBCIEJ
53:42
Jak ŁADOWAĆ WĘGLOWODANY? Carboloading w praktyce
25:39