Ako nabrať veľké ruky (RÝCHLO!!!). Tipy, cviky a rady na tréning bicepsu a tricepsu.
28:40
Ako nabrať veľký chrbát (RÝCHLO). Cviky, tipy, rady na tréning chrbta.
1:31:04
Classic Rock Songs 80s 90s 🔥 Metallica, Aerosmith, ACDC, Nirvana, Bon Jovi, Guns N' Roses
19:31
Ako zlepšiť zhyby? Tipy, technika a cvičenia na lepší tréning zhybov.
13:39
Objemový tréning Arnolda Schwarzeneggera. Ramená, biceps, triceps.
9:27
Ako na bolesť ramena?
24:01
Ako nabrať väčší hrudník (RÝCHLO). Cviky, tipy, rady na tréning hrudníka.
32:42
@Puniman prezradil, ktorí herci si k lepšej postave dopomohli steroidami
17:04