5 комплексов с гирей на все группы мышц
5:13
7 Exercices de Kettlebell pour Pomper Tout Votre Corps ! 💪
0:57
Как Делать Приседания Плие. Техника выполнения #22x22 #адскаятренировка #спорт #фитнес #какнакачать
9:02
Толчок гири - техника, подъем на грудь, швунг
6:19
Качаем руки гирей - бицепс, трицепс, кисти
7:22
Функциональные упражнения с гирями / Укрепляем сердце, сжигаем жир
6:09
Качаем плечи гирями / Все самые простые упражнения
13:50
Зарядка с гирей каждый день
7:37