【テニス】40代以上がやるべきテニスの為のトレーニング！②バランストレーニング 段階的にできる！ファンクショナルトレーニング【菅尾アスレティックトレーニングセンター】【はちおうじ庭球塾】
15:57
【テニス】40代以上がやるべきテニスの為のトレーニング！①スクワット 5分で終わり2-3日に1回で大丈夫！【菅尾アスレティックトレーニングセンター】【はちおうじ庭球塾】
15:26
【テニス】40代以上がやるべきテニスの為のトレーニング！③胸筋 2分30秒で終わり2-3日に1回で大丈夫！【菅尾アスレティックトレーニングセンター】【はちおうじ庭球塾】
16:36
【テニス】40代以上がやるべきテニスの為のトレーニング！④股関節 柔軟性＆機能性向上トレーニング【菅尾アスレティックトレーニングセンター】【はちおうじ庭球塾】
13:21
【テニス】力を出すコツ＆方法！体格・年齢は関係はい！全テニス選手がやるべきトレーニング！【菅尾アスレティックトレーニングセンター】【はちおうじ庭球塾】
10:53
【40代以上におすすめ】楽に伸びるサーブを手に入れる４ステップ
16:36
【3日に1回！4分でできる！】ストローク強化テニストレーニング ～ポイント解説～【初心者向け】
15:06
【テニス】ストロークの為のメディシンボールトレーニング3種！！股関節からパワーを出す！！機能性・ファンクショナルトレーニング【菅尾アスレティックトレーニングセンター】【はちおうじ庭球塾】
25:48