[소도구] 필라테스 스틱 // 누워서 뱃살 빼기 ♥ ( in 분당 필라테스 )
16:31
ABS workout / CORE workout at home in 2020 with Maria Khoreva (Mariinsky ballet)
18:26
물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화
27:11
요가링으로 하는16가지 요가동작 홈트 / 소도구로 집에서 운동하자!
6:52
복부 물렁이들 타파! 누워서 300초만에 뽀개는 복근운동 (뱃살운동)ㅣ다노티비
9:40
[ENG] (층간소음X, 설명O) 🔥짧고 굵게🔥 복근만들기 2주 챌린지
26:22
써클링 필라테스 루틴 - 탄력있고 매끈한 바디를 원한다면 도전해보세요!
20:00
폼롤러 필라테스 20분! [기초체력키우기 초급}- 폼롤러를 이용한 근막이완, 스트레칭, 근력강화, 코어
24:12