若想平安過冬，60歲以上老人注意：1不洗、2不做、3不睡、4不吃！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理
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體內有癌，看腿腳就知？醫生：腿腳若出現這4個異常，警惕是癌症信號！
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退休族最容易掉進的12個坑，尤其是第11條，你占幾條？一條不占才是真睿智！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理
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一上年紀肌肉飛速流失！醫生提醒：2種食物要多吃，肌肉瞬間年輕20倍，活到100歲也健步如飛！
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上了年紀肌肉流失快怎麼辦？醫生提醒：2樣東西必須吃，2件事做得越早效果越好！中老年人必看系列！【有書說】#中老年心語 #養老 #養生#幸福人生 #為人處世 #情感故事#讀書#佛#深夜讀書
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老年人每天走多少步最健康？醫生提醒：過了70嵗要少散步！多做4件事情，预防肌肉萎缩，提高骨密度！
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¡La pobre muchacha sorprendió a todos con su fluida traducción de poesía antigua!
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追蹤1400多名百歲老人後發現：堅持這3點，長壽概率提升61%，80歲開始都不晚！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理
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