🔥Cómo planear ÚLTIMAS SEMANAS de entrenamiento ANTES de CARRERA | Así llegarás en MEJOR RENDIMIENTO
5:11
📉 ¡Cómo debes CORRER antes de una CARRERA o COMPETENCIA! - Últimas 2 semanas de entrenamiento
8:13
😁Entrenamientos de recuperación ➡ Mejora tu TÉCNICA DE BRACEO mientras te recuperas CORRIENDO LENTO
14:38
Mejora tu Técnica de Carrera y Aumenta tu Velocidad con Este Movimiento.
13:08
Entrenamientos Largos: Cómo mejorar tu Resistencia y Rendir al máximo en Carrera.
9:41
Zonas de Entrenamiento: Explicación Didáctica.
13:30
Domina tu Ritmo de Carrera: Claves para Mejorar con Entrenamientos de Tempo.
11:14
Aumenta tu Zancada y Mejora en Tiempo Récord.
7:46