Carb Cycling ile YAĞ YAK, KAS YAP! (Karbonhidrat Döngüsü Rehberi)
15:21
Yağ Yakarken Kas Yapma Rehberi (body recomposition)
35:41
48 Saat Karbonhidratsız Beslendim! (ketojenik diyet)
3:29
ADAM 48 YIL ÖNCEKİ
17:33
SADECE 6 GÜNDE FİZİĞİNİ DEĞİŞTİR !! (Bedava DETAYLI Beslenme.. Su, sodyum, makrolar)
32:11
Kilo Verme Önerileri (Olmazsa olmaz x Umurumda değil) | DEVAMI GELİR Mİ PODCAST #3
12:37
Düşük Karbonhidrat ile Hızlı Kilo Verme | Zayıflama İçin 3 Önemli Öneri
14:37
7 TAKTİK ile KARIN KASI Yap! %7 Yağ Oranı Nasıl Yapılır?
16:07