12:51
[Beginners Must Watch] 10 mistakes that will ruin your shoulders when bench pressing
8:11
【ベンチプレス】重量を伸ばすための条件と2つのフォーム練習方法
12:30
Week 14 Tuesday: Fight The Front Squat (Leg Day Battle) + 2.5 Mile Post-Lift Walk
10:50
【巻き肩関係なし！】ベンチプレスで左右差が出る理由とフォームの改善方法
7:09