Torna-te Mais Flexível e Móvel com esta Rotina - 20 Min. de Alongamentos

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Rotina para Melhorar Flexibilidade, Aliviar Tensão Muscular e Relaxar

28:37
Treino de Superiores e Abdominais em casa - 25 min.

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15 min. Alongamentos - Melhora a mobilidade e Flexibilidade

31:22
Water Sound Healing (30min) - Cleanse Your Energy - Soothe Anxiety, Stress and Sadness

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Deer Relaxation : Soothing Music for Stress Relief and Meditation

16:55
Alongamentos para Corpo Todo - Melhora Flexibilidade e Mobilidade - 15 min.

35:42
Treino de Abdominais | 30 min | Sem equipamentos

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