12:59

[10 minutos todos os dias] Como fazer uma divisão intermediária em 2 semanas. # 510

12:44

Alívio da dor nas costas e alongamento | Yoga para iniciantes #573

11:23

[10 minutos] Alongamento para corrigir sua postura e reduzir dores nas costas #637

12:40

[10 minutos] Alongamento dividido no meio para melhorar a flexibilidade. #580

40:31

Obtenha um corpo magro em 40 minutos - Treino de Pilates para o corpo inteiro - Sem equipamento