Kompletní průvodce: Jak si sestavit tréninkový plán pro maximální výsledky
16:24
Jaký je ideální příjem bílkovin při nabírání nebo hubnutí?
26:06
Jak je to se cvičením do selhání | Kolikrát týdně mám cvičit?
10:55
NEJLEPŠÍ CVIK PRO KAŽDÝ SVAL
17:39
Nejlepší cviky na svalové partie | Jak si správně nastavit trénink pro maximální výsledky
24:20
Trénink a strava pro pokročilé cvičence | Tipy a rady pro 40+
22:00
Jak na efektivní sestavení tréninku? V čem spočívají (ne)výhody "online coachingu"?
29:21
Jak cvičit a jíst po čtyřicítce
20:03