Kaksi tehokasta venytystä! Piriformis, pakaran kireys ja iskias.
8:52
Piriformis, pakaran kireys ja iskias. Tällä helpolla liikkeellä jumit auki!
20:19
Piriformis, pakaran kireys, iskias: näin hoidat kuntoon!
16:12
Alaselkä jäykkä? Näin venytät kuuluisaa QL-lihasta.
9:39
Alaselän ongelmia, tee tätä harjoitusta!
12:51
Unohda perinteinen takareiden venytys! Kokeile eksentrisiä!
11:28
How to Fix a Tight Psoas Muscle in 30 SECONDS
12:47
Iskiashermon hoito, tyyppioireet, tyyppioireiden aiheuttajat ja hyvät harjoitteet
19:16