Ile robić powtórzeń w jednej serii? (MASA,SIŁA,WYTRZYMAŁOŚĆ)
12:53
Jak dobrać odpowiedni CIĘŻAR (Problem początkującego i nie tylko)
16:30
Jak zrobić SUPER SYLWETKĘ | 30 PYTAŃ POCZĄTKUJĄCEGO cz.1
8:57
ILE SERII NA KLATE *Większość Trenuje Źle*
13:31
Jak I Kiedy Trenować (co , kiedy , z czym , jak )
43:55
Die Assads: Wie eine Familie Syrien terrorisierte | WDR Doku
13:13
Zła Postawa (Popraw ją od razu!)
14:05
Budowa masy mięśniowej przy 20% tłuszczu | Podciąganie na drążku - Zapytaj Trenera: Michał Karmowski
15:03