21:38

腰痛や膝痛がみるみる楽になる！足腰を守る正しい歩き方の3つのコツ

20:46

“骨盤を立てる”の本当の意味知ってますか？9割が勘違いしてる理由と解決法

18:49

[Stiff back] My neck and lower back hurt when I bend backwards | Could the cause be my armpits? T...

18:56

ガチで上がった！お腹が抜ける人必見！背中の“使い方”再教育【ロールアップ成功の瞬間】

31:52

60歳以上の方必見！毎日この騎馬姿勢をするとどうなる？｜シニア｜健康｜運動