6:44

Программа тренировки по боксу на скорость

3:09

Бомбовый комплекс упражнений с гирей для боксеров и борцов / Дневник ММА

5:04

Атлетизм боксёра / Специальное упражнение с гирей для силы удара и устойчивости

7:37

самое недооценённое упражнение c гирей.

5:33

Забытое упражнение для удара / Школа бокса Марка Мельцера

11:21

Бомбический комплекс с гирей " Горячая десятка " - проверь себя !!! 🔥🔥🔥🔥🔥

16:51

Все про Сайд Степ | тренер по боксу Михо Балаян

4:34

Зарядка ГРУ